嘻哈舞蹈是什么
更新时间：2020-10-09 00:00:00
嘻哈舞：来自美国纽约的嘻哈舞蹈。舞姿自由灵动，张扬青春个性。他们又称为Hip-Hop,分为饶舌、打碟、涂鸦、街舞。
嘻哈舞：是由最代表性的动作UP Down、C-walk、Shake组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。
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