三高人早餐吃什么好又健康又方便
更新时间：2020-10-13 00:00:00
三高人早餐应选的食物有：
1、燕麦，它含有多种酶类和丰富的可溶性的膳食纤维，有降三高的食疗效果；
2、荞麦，它也拥有降三高的食疗作用；
3、玉米，营养价值高，可以补充人体中的VA，预防癌症，并具有排毒健脑等作用；
4、黑芝麻，不仅可以润肠燥，还有缓泻和降胆固醇的作用。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 神钥电子书txt全集下载
下一篇 : 申请德国大学需具备什么学历条件
热门生活百科推荐